Το Shiatsu massage είναι μια ιαπωνική τεχνική μασάζ που βασίζεται στις αρχές της παραδοσιακής κινεζικής ιατρικής. Η λέξη “Shiatsu” στα ιαπωνικά σημαίνει πίεση με τα δάχτυλα, και πράγματι αυτό είναι το βασικό χαρακτηριστικό αυτής της μορφής θεραπείας. Δεν πρόκειται απλώς για μασάζ χαλάρωσης, αλλά για μια ολιστική θεραπευτική τεχνική, η οποία στοχεύει στην αποκατάσταση της ενεργειακής ισορροπίας στο σώμα.

Το Shiatsu εφαρμόζεται πάνω από τα ρούχα, χωρίς χρήση λαδιών, και συνδυάζει πιέσεις, διατάσεις, και τεχνικές κινητοποίησης των αρθρώσεων.

Πώς γίνεται το Shiatsu massage;

Κατά τη διάρκεια του Shiatsu μασάζ, ο θεραπευτής χρησιμοποιεί:

• Τα δάχτυλα, τις παλάμες, τους αγκώνες και κάποιες φορές τα γόνατα
• Εφαρμόζει πίεση κατά μήκος των ενεργειακών καναλιών (μεσημβρινών), οι οποίοι σχετίζονται με όργανα και λειτουργίες του σώματος
• Χρησιμοποιεί τεχνικές παθητικών διατάσεων και περιστροφών των άκρων για να απελευθερώσει εντάσεις

Το Shiatsu συνδυάζει σωματική εργασία και ενεργειακή αντίληψη, και πολλές φορές η συνεδρία θυμίζει ένα «μικρό ταξίδι» για το σώμα και το πνεύμα.

Οφέλη του Shiatsu massage

Το Shiatsu massage δεν περιορίζεται μόνο στην ανακούφιση του πόνου ή της έντασης. Εφαρμόζεται και ως συμπληρωματική θεραπεία για πλήθος σωματικών και ψυχικών δυσκολιών. Μεταξύ των βασικών του οφελών:

✅ Βελτιώνει τη ροή της ενέργειας (Qi)
Το Shiatsu βοηθά στην απελευθέρωση των ενεργειακών μπλοκαρισμάτων στο σώμα, εξισορροπώντας τη ζωτική ενέργεια Qi.

✅ Ανακουφίζει από μυϊκούς πόνους
Οι πιέσεις και οι διατάσεις ανακουφίζουν από πόνους στον αυχένα, την πλάτη, τη μέση και τις αρθρώσεις.

✅ Μειώνει το άγχος και την ψυχική ένταση
Η επαφή και ο ρυθμός του Shiatsu λειτουργούν ηρεμιστικά για το νευρικό σύστημα, μειώνοντας την κορτιζόλη και αυξάνοντας τις ενδορφίνες.

✅ Ενισχύει τη λειτουργία των οργάνων
Μέσω των μεσημβρινών, το Shiatsu ενεργοποιεί συγκεκριμένα όργανα (ήπαρ, καρδιά, στομάχι κ.ά.) και βελτιώνει τη λειτουργία τους.

✅ Ρυθμίζει τον ύπνο και την πέψη
Πολλοί άνθρωποι αναφέρουν βελτίωση στον ύπνο και στο πεπτικό σύστημα, έπειτα από λίγες συνεδρίες.

Ποιοι μπορούν να κάνουν Shiatsu;

Το Shiatsu είναι κατάλληλο για όλους, και ιδίως για άτομα που:

• Πάσχουν από χρόνιους πόνους
• Έχουν ψυχοσωματικά συμπτώματα
• Νιώθουν κόπωση, άγχος, υπερένταση
• Αντιμετωπίζουν προβλήματα στον ύπνο ή τη συγκέντρωση
• Θέλουν ενίσχυση της εσωτερικής ισορροπίας

Δεν ενδείκνυται σε περιπτώσεις οξέων τραυματισμών, έντονης φλεγμονής ή ανεξέλεγκτης καρδιοπάθειας – απαιτείται ιατρική αξιολόγηση.

Τι να περιμένεις από μια συνεδρία;

• Διάρκεια: 50–70 λεπτά
• Χρήση άνετων ρούχων – χωρίς λάδια
• Ο θεραπευτής εργάζεται σε στρώμα στο δάπεδο ή ειδικό κρεβάτι
• Ο δέκτης βιώνει ήπια πίεση, διάταση και χαλάρωση σε όλο το σώμα

Πόσο συχνά χρειάζεται;

Ανάλογα με τις ανάγκες του οργανισμού:

• Για γενική ευεξία: 1 φορά ανά 10-15 ημέρες
• Για θεραπευτική υποστήριξη: 1 φορά την εβδομάδα

Σε περιπτώσεις έντονου στρες ή πόνου: έως και 2 συνεδρίες την εβδομάδα για μικρό χρονικό διάστημα

Αναζητάς εσωτερική ισορροπία και σωματική ανακούφιση;

Το Shiatsu massage είναι η ιδανική θεραπεία για εσένα. Χωρίς λάδι, χωρίς ενόχληση, μόνο με ήπιες πιέσεις και ρυθμικές κινήσεις, επαναφέρει την ενέργεια, τη δύναμη και την ηρεμία στο σώμα σου.

Κλείσε τη δική σου συνεδρία με πιστοποιημένους θεραπευτές Shiatsu στην περιοχή σου και νιώσε τη διαφορά από την πρώτη κιόλας φορά.

✨ Ζήσε την ολιστική εμπειρία που ενώνει σώμα και πνεύμα.

❓ Συχνές Ερωτήσεις – FAQ

1. Είναι επώδυνο το Shiatsu massage;

Όχι. Οι πιέσεις είναι ήπιες έως μέτριες και προσαρμόζονται στις ανάγκες του κάθε ατόμου.

2. Χρειάζεται να φορέσω κάτι συγκεκριμένο;
Ναι. Φόρεσε άνετα ρούχα (π.χ. φόρμα ή βαμβακερό παντελόνι), γιατί το μασάζ γίνεται πάνω από τα ρούχα.

3. Πόση ώρα διαρκεί μια συνεδρία;
Συνήθως 60 λεπτά, αλλά μπορεί να φτάσει και τα 70-75 λεπτά σε πιο σύνθετες εφαρμογές.

4. Βοηθάει πραγματικά στο άγχος;
Ναι. Είναι από τις πλέον καταξιωμένες φυσικές μεθόδους μείωσης του άγχους και επαναφοράς της εσωτερικής ηρεμίας.

5. Είναι κατάλληλο για παιδιά ή ηλικιωμένους;
Ναι, με ήπια προσαρμογή. Το Shiatsu εφαρμόζεται με επιτυχία και σε ευαίσθητες ηλικιακές ομάδες, πάντα από έμπειρους επαγγελματίες.